健康养生首先需要注重饮食，因为人体的健康主要靠摄入的食物中所包含的营养，这些营养都需要肠胃的功能来进行消化吸收转化成身体所需要的能量，但是有些人常常会出现胃口不好...

中医认为，气行不畅是百病之因。气不畅则内脏活力自然受损，造成人体多部位病变。肠胃不适，道理也正是如此。小编今天就教大家几个按摩妙法，能有效缓解胃肠不适。 1、揉腹 中...

很早就听说了，按摩耳朵，就等于按摩全身，养生保健非常有效，尤其是针对于中老年人。今天和大家一起分享下全耳按摩的五种方法。 1、提拉耳尖法 耳朵的外形就像一个倒立的因而...

如今生活在南京这样的大城市，很多人压力都很大，有些人长时间的高负荷工作就容易出现头痛的情况，此时可以通过中医推拿的方法来缓解，下面跟着小编一起来学习下吧。 1、风寒...

现在有不少人的皮肤都非常的差，和平时的饮食习惯和生活状态有着非常大的关系，一些人经常面对电脑的辐射而且经常熬夜，再加上工作和生活的压力导致皮肤越来越差，未满40就已...