白露是一个很多人都喜欢的节气，从今天开始，秋老虎已经逐渐远离我们，凉爽的天气适合外出游玩，不过南京按摩小编提醒大家，白露节气养生依然不能忽视。那么你知道白露节气养生需要注意哪些事项吗？接下来我们就一起来探讨下这个话题。


　　小编提醒大家，白露节气养生的注意事项主要有如下几点：

　　1、白露时节容易发生燥咳，大家平时可以多吃一些润肺的瓜果和食物，如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、百合等。

　　2、白露时节是虾蟹大量上市的季节，大家吃虾蟹时需要注意适量，不可贪多。

　　3、白露时节天干物燥，大家平时要多喝水，小心咳嗽和便秘发作。

　　4、白露时节天气逐渐变得干燥，容易引起便秘和痔疮的发作，所以大家要注意预防。

　　5、白露时节的饮食宜清淡，大家平时要多喝水，多吃百合、萝卜、番茄、香蕉、梨等蔬菜水果。

　　6、白露时节要避免久站、久坐，工作一段时间最好能四处走走。

　　以上六点希望大家都能记住，白露节气养生需要我们从日常生活中的小细节做起，只有这样才能在秋天有一个好身体。