身体虚寒的人在现在这个秋冬季节一定要非常的注意，小心寒气倾入体内，引发一些疾病出现。我们在现如今这个秋季该如何进行调理呢？下面我们南京按摩养生告诉你其实喝茶也能进行调理的：

 

　　体寒是因为体内有寒湿之气，而形成的一种体质，所以在生活中就要避免过于摄入寒凉的食物。一些茶类饮品具有温热补气，润肺润肤的功效。如红茶、普洱茶等温性的茶饮。一些桂圆茶，红枣茶等药茶也是同样。虚寒的人平时可以多喝一些这种茶，不过这种茶喝也有一定的讲究。

 

　　体寒人群在喝茶的时候应该注意些什么：

 

　　1.不要过多饮用，会伤及脾胃。

 

　　2.茶一定要喝热茶，放凉了之后最好就不要再喝了。

 

　　3.茶类饮品最好不要和鸡蛋、酒类、酸奶等在一起食用。

 

　　今天我们为您介绍红枣茶的喝法和功效，它具有补中益气，中和胃酸的作用，并且可以去除体内的寒湿之气，所以在生活中，体寒之人完全可以通过饮用红枣茶来调养自己的体质。

 

　　其实做法也非常的简单：红枣切开洗净、去核煮水、加入一些蜂蜜更佳，这样食用即可。大家在生活中不需要几分钟就能做出来，何乐而不为。