那么，女人秋季养生排毒养颜适合吃哪些粥？针对这个问题，小编为大家总结了以下几款排毒养生的粥：
1、菠菜梨粥。菠菜长于清理人体肠胃的热毒。能养血、止血、敛阴、润煤。因而可防治便秘，使人容光焕发。
2、胡萝卜荸荠粥。胡萝卜是有用的解毒食品，它不仅含有丰硕的胡萝卜素，同时含有很多的维他命A和果胶，与体内的汞离子联合之后，能有用减少血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排出。
3、红枣菊花粥。菊花是最佳的降火良药，只要适量食用菊花就能有效达到降火的作用。红枣菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝、排毒养颜。
4、木瓜银耳糯米粥。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。
5、南瓜百合粥。想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合试试。百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。
6、西兰花山药粥。能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。
7、黑米鲜藕粥。有养胃滋阴、益血、止泻的功效。经常食用此粥，可补血养血，产妇、老年体虚者可经常食用。
8、玫瑰薏米粥。薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
9、黑芝麻红豆粥。红豆帮助去湿健脾还能帮助减重，连续食用可以清理肠胃排走脂肪。
上述内容就是小编为大家介绍的“女人秋季养生排毒养颜适合吃哪些粥”，希望对大家有所帮助。如果女性朋友想要变的更加的亮丽，女性朋友在生活饮食方面不妨试试，不仅能吃到美食，而且还有美容养颜的功效，让你吃出美丽。