1.山楂
山楂味道酸酸甜甜，做成冰糖葫芦也收到很多女性都的喜爱，并且山楂营养丰富，还有健胃消食的作用，但是女性要注意月经期间不要吃山楂哦，因为山楂中含有鞣酸，摄入多过很可能导致血液不畅，导致女性无法顺利排出经血，导致痛经。
2.龙眼
新鲜的龙眼十分美味可口，做成干桂圆也十分的美味，很多人都误认为龙眼有养经益血的作用，适合女性经期吃，但其实是错误的，因为龙眼中含大量的糖分，如果女性在在月经期时，体内糖分过多，很有可能就会引起痛经。所以广大女性们一定要注意月经期间少吃龙眼。
3.葡萄
葡萄在我们日常生活中也是十分喜爱的水果，味道酸甜可口，制成葡萄干也十分受人欢迎，但女性们注意了，葡萄是酸性水果，不仅会刺激肠胃，还可能使经血不畅，导致女性痛经，对子宫也会有损害，所以经期一定要避免过量食用葡萄。
要想身体健康，我们一定要多注意饮食，经期时保持饮食清淡有营养，当然还有注意腹部保暖，保持轻松愉悦的心情，不能太过操劳，让女性舒舒服服送走“大姨妈”。