随着年龄的增大，人们的身体也越来越羸弱，各种疾病多发，让人十分痛苦，所以老年人群更要注意养生，防治疾病，不能马虎懈怠，身体有很多部位都十分的重要，下面小编就给大家介绍需要我们特别养护的三处。

　　1、护前胸

　　前胸中包含很多重要器官，是需要我们重点防护的对象，特别是一个很重要的免疫器官――胸腺，它的存在是人体免疫疾病的关键，所以一定要好好防护，可以在睡前用手按压、拍打右胸，保持力度适中，可以促进胸腺素分泌，还能提高人体的免疫功能。

　　2、护肠胃

　　俗话说“肠胃好，得长寿”很多老年人最开始生病的症状就是吃不下饭，肠胃不好，所以我们一定要保养肠胃，保证消化功能不退化太快，所以平时一定要少吃油腻荤腥之物，多摄入膳食纤维、蛋白质，例如豆类、蛋类，和许多对人体有益的瓜果蔬菜有利于肠胃的消化之食。

　　3、护腹部

　　腹部是人体比较脆弱的部位，特别是在秋季，若不注意保暖很容易受寒，导致我们拉肚子，对身体损害极大，特别是老年人一定要注意腹部养护，睡前可用双手轻轻按摩肚脐四周，可以促进肠道蠕动和血液循环，还要注意腹部保暖，睡觉要护好腹部。

　　以上就是老年人需要防护的身体的几个部位，其实不仅是老年人，年轻人也应该多多关注身体健康，注重养生，不要等到年纪大了，身体不行了，再后悔哦。总而言之，要想身体好，这个部位防护不可少！